(*´Д｀人)ｺﾝ(人´Д｀*)ﾊﾞﾝ(*´Д｀*)ゞ㍗♪♪
今日は父と函館にいってきました。
あたくしがずっと気になっていた所に行きたいって言ったら
OKしてくれたので早速向かったんです。
オススメが醤油とんこつラーメンだと聞いていたあたくしは
もちろんをすぐに注文！
予想以上に美味しくて、すごく好みの味だったので
すごく気に入ってしまいました。
今度は違う物も食べてみたいなって思っちゃった。
函館で美味しい料理を食べながら楽しい会話を
楽しんできましたよ♪
食べ終わった頃に父が、最近ハンガリーに
旅行に行ったとのことでお土産をくれたんです。
なんとダイエットＥＸ！！
最近少しわき腹が気になってるって言った事を覚えて
いてくれてダイエットＥＸを買ってきてくれたようなんです。
だけど食前用…
食べる前に渡して欲しかった…
なんて思ったけど嬉しかった♪
晴れ時々曇りのち晴れで、天気以上に気分も良かったので
ブラブラして家に帰ってきました。
明日から頑張ってヨガもしてしっかりダイエットしようかな！
いっそエアロビガールも買って家でもしっかり運動しようかな？
いつも３日坊主なあたくしだけど今回は頑張る！
それでは明日も朝方に起きなきゃいけないので寝ます♪
けっこう最近は朝方に起きる習慣もついてきたけど…
きのうは寝坊もしちゃったしね～
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どうも皆さんこんばんは～♪
天気は雲ひとつない晴天
私の気分は・・・大雨です（涙）
実は喧嘩をしちゃって…。
8時から演劇場する予定だったの。
すごーく楽しみにしていたし、１週間位前から色々
考えていたのに・・・。
寝坊されて、一気にテンションダウン↓↓
8時って決めたのは、私じゃないんだよ！
しかも人に「寝坊するなよ」とか言っておいて。
機嫌悪くなるのは当然。
だけど、台無しにしちゃいけないから、ちょっと我慢してたら
逆ギレって・・・そりゃないでしょ！？
そのうえ１ＫＧ痩せて、頑張ってるのに
「太った？」ってさ・・・
ひどすぎるーーーーーーーー！！
で、ヨガとかゼナドリンとか
サボってる疑惑。。。
うでみたら、わかるじゃん！！
きちんとやってるし。
ってか、関係ないし。
ムカついたから、思わず牛丼(肉ぬき)食べちゃったよ。
たまにはいいかな♪
ストレス解消！…なんて言い訳だけど。
私だって、怒りたくなるよ。
それだけ楽しみにしてたんだもん。
しかも「痩せたね」と言わせたいし。。。。
「神戸行ってみたいから、今度行こう」と言われた
けど、素直に喜べなかった。
本当は…正直言えば、8時だったから、
ほのぼのしようと思ってたんだけどな・・・。
テンション低いまま、口数も少なくて、早めに帰ってきた。
違和感あるまま、このままなのかなと思いつつも、なんて
言えば良いか。
でも、次は「痩せたね」と言わせたいとは思ってるけどね。
次・・・あるのかな。
はぁー。。。。。
おれは、減量をするなら
健康的にやせるほうがいい…と思っています。
当たり前のことですが、この事実に意外と気が付かない人が多く、
健康を犠牲にしながら、
減量に取り組んでいる人は少なくありません。
例えば、タバコに含まれているニコチンは、
体内の脂肪を分解したり、燃焼させたりするときに必要な脂肪分解酵素、
リパーゼの働きを低下させる作用があるので、
科学的に考えて、タバコは減量にとって天敵です。
しかし「タバコを止めると太ってしまう」という迷信があるため、
タバコを止められない人がたくさんいます。
おれが思うに、一番大きな原因は
「タバコを止めるとくち寂しくなり、
ついつい何かをくちにしてしまうから」だと思うんです。
おれも昔タバコを吸っていたので、よくわかるのですが、
タバコを吸う人にとって、
「タバコを取り出す、タバコに火をつける、タバコを吸う」
という３つのパターンはセットになっています。
タバコを吸うことが生活習慣の一部になっているため、
その生活習慣が急に変わってしまう（タバコを止めてしまう）と、
くち寂しくなるのは当然で、タバコの代わりに、
お菓子などを食べて、くち寂しさを紛らわしていると、
知らず知らずのうちにカロリーを摂取して、気が付くと、
体重と体脂肪が増えていたという結果が待っています。
これがおれが考える「タバコを止めると太る原因」です。
結局、「タバコを止めたから太ってしまった」わけではなく、
「タバコの代わりにお菓子を食べたため太ってしまった」のです。
タバコを止めたからといって、太るわけではありません。
「タバコを止めて、間食を控えること」ができれば、
健康的に減量できるはずです。
どんとはれ
(*´Д｀人)ｺﾝ(人´Д｀*)ﾊﾞﾝ(*´Д｀*)ゞ㍗♪
6日お泊りでーす♪
千歳も最近行ってないから、嬉しいなぁ～。
太郎にめっちゃ笑顔だよ～なんていわれたけど、
本当にかなり嬉しいんだもーん。
ダイエットシェイク ストロベリー味は持って行くけど、24時からの
エクササイズバンドは中止っ！！
でも肩こり体操くらいはやろっかなー。
一緒にやってくれるかなぁ・・・。
誰の家にお泊りって？？？
内緒っ♪
って言っても、バレバレだよね（笑）
昼寝でもしようとは思ってる。
きちーんと釣り行く予定なんで、曇りかなー。
すっごく気になるところ。
なんか一緒に肩こり体操とかやったら楽しそう。
24時には家にいないかもしれないけど、習慣に
なってるとやりたくなるものじゃない？？
みなさんはどーしてる？？
たまにはお休み？ちょこっとやっちゃう？？
あー、想像するだけでもドキドキして寝れなさそう。。。
昨日は、布団に入って2秒でねました。
だけど・・・今日は・・・頭の中、フワフワ～
楽しいことを考えれば、気持ちも明るくなるし、仕事のこととか
うまくいかないことがあっても、頑張ろうと思える。
気分的に前向きになれるのは、凄く良いことだよね♪
さびしいことや切ないこととかもいっぱいあるけど、今は
この生活が一番良いのかな？って思ったりもするし。
なーんか語っちゃったけど・・・
でも、うまくいかないこともあるけど、前向きに頑張ろうと
思えるようになれるから。
なかなかその日になるまではながーく感じるし、その日に
なっちゃえば、あっという間に終わっちゃうけどね。
いつかはトルコ行こうねって夢が、現実に
なるといいなぁーーーー
コンバンワー
なんか…恋愛って難しいね
一週間くらい前喧嘩しちゃって。
実は3日大阪駅に行って
演劇場する予定だったんだよね
でもいまだにメールなし…。
強がりなあたくしも悪いかもしれない
でもでも…ひけないこともあるもん
会社の人に骨盤リズムを
勧められて、一緒に行ったの。
会う約束をしてたけど真夜中からだったから。
年上だったし、帰ることができなくて…
メールしたらご立腹。
きちんと謝ったけど何ともならなくて
携帯まで電源オフ。
楽しみにしてたけど、無理かなー
今まで何回もこんなことはあるけど
遅れるのはあたくしじゃない
仕事や仕事の付き合いといろいろあるけど
痩せることばかり…って
ダイエットシェイク ストロベリー味とか飲んでるのも
綺麗でいなくちゃって思うからなのにな
会社の年上の人と一緒にいると、帰るきっかけって
自分から作りにくいよね？
読者様そんなことない？
なんか肩こり体操しようとは思うけど、
今日は気分がのらないな…
真夜中からいろいろしているとあっという間に
一日が終わる
でも寝れなさそう…
あたくしはどうしたら良いんだろう
メールした方が良いのかな
とはいっても、またごめんなさいになってしまうし…
ちょうど考える少し良い時期なのかも
考えたらお腹が空いてきたよ・・・
ダイエットゼリー マスカット味でも食べようかな
いつも謝る役は疲れてしまいました。。。
あたくしはいつも許すのに、いつも許してもらえない
しかも逆ギレ・・・
はぁ～。。。。。。。。。。。。
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